Liebe Leser,
können Sie einen Schnupfen heilen, wenn Sie sich sagen wir erst einmal lecker unter die kalte Luft einer Klimaanlage setzen?
Wohl eher nicht!
Sehen Sie, wenn Reize zu viel werden- und wer könnte das bei seiner Umwelt und sich selbst momentan nicht beobachten-?
Wenn es immer mehr Eindrücke zu verarbeiten gilt.
Wenn wir sprichwörtliche Workaholics werden oder nur noch funktionieren ist oft der Moment nicht fern, an dem sich man sich „fertig“ fühlt.
Einfach nicht mehr können..
Kennen Sie das?
Wissen Sie, als Therapeut kann man unmöglich alle Krankheiten seiner Patienten auch gehabt haben oder alle Erlebnisse in ähnlicher Form geteilt haben.
Mit mehr als 3 Jahrzehnten Erfahrung bleibt es allerdings kaum aus, dass ich einige Probleme von denen mir meine Klienten berichten am eigenen Leibe durchleben durfte.
Situationen spitzen sich zu. Ereignisse drohen sich zu überschlagen und man fühlt, wie man beginnt auszurutschen. Der tägliche Weg scheint manchmal wie Schmierseife. Ganz normale Erledigungen werden schwer und Kommunikationen drohen fast immer aus dem Ruder zu laufen.
Auch ich kenne solche Begebenheiten- das ist normal. Wichtig ist nur:
- Wo liegt die wirkliche Ursache?
- Welche Mechanismen führten uns dazu, dass wir jetzt genau DORT sind, wo wir nicht hinwollten?
- Wie sieht die persönliche Lösung aus?
Das Foto oben zeigt Ihnen, was passieren kann: eine Kettenreaktion: man brennt aus…
Veränderungen tun not. Ich zog z.B. um.
Freilich kann man nicht immer einfach alles zusammenpacken und gehen. Vor allem dann nicht, wenn die Probleme nicht gelöst sind.
Aber das wissen Sie sicher.
Wie sieht nun Ihre persönliche Lösung der oben erwähnten Themen aus? Was könnte Sie tun, wenn Sie nicht vor lauter Reizüberflutung und täglicher Anforderung einfach nur all Ihre Koffer packen wollen?
- Ändern Sie die Einstellung zum Problem
- Wechseln Sie die Perspektive
- Finden Sie neue Motivation
- Bauen Sie die Hoffnung durch zielgerichtete Aktivitäten wieder auf
Praxis van Hoogeland- Ihre spezialisierte Hilfe zu o.g. Themen in Leipzig, Halle, Großraum Halle-Leipzig.
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